يُنظر عادة إلى تيبس الركبتين وآلام الوركين والمفاصل المزمنة على أنها جزء لا مفر منه من التقدم في السن، بينما تُعد هشاشة العظام أكثر أمراض المفاصل شيوعاً في العالم. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الطريقة المثلى للوقاية والعلاج لا تكمن في الأدوية أو الجراحة، بل في الحركة والتمارين الرياضية…
أحدث التعليقات